تدابیر فصل زمستان

تعریف فصل
آغاز زمستان(زمان آغاز و پایان)
سبزی ها و حبوبات
ویژگی های رفتاری در فصل زمستان
تدابیر غذایی
رژیم در زمستان
تدابیر نوشیدنی ها
تدابیر خونگیری
ماساژ و بادکش
تدابیر پوشش در زمستان
تدابیر مربوط به پوست و مو
کلاه زمستانه
تدابیر خواب و بیداری در زمستان
ورزش و تحرک
تدابیر جنسی
تدابیر مربوط به هوا
آلودگی هوا
کرسی و گرمایش
بیماری های زمستانه
+مالیخولیا
+شکاکیت
+افسردگی
+وسواس
+اضطراب
+سردرد
+سرماخوردگی
+زکام
ممنوعات زمستان

آفلاین تصویری
این دوره شامل ویدئو کامل جلسات کلاس در شرایط استودیویی می باشد.

نحوه استفاده از این دوره:
1) در این دوره امکان ارتباط با استاد و پرسش و پاسخ وجود ندارد.
2) محتوای کامل جلسات به محض ثبت نام در دوره به صورت یک جا در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
3) تنها راه دریافت ویدئوها، دانلود آنها از لینک های موجود در انتهای همین صفحه تحت عنوان “جلسات کلاس دوره” بوده و راه دریافت دیگری از قبیل ارسال در سایر پیام رسان ها و ایمیل امکان پذیر نیست.
4) بعد از ثبت نام در این دوره، شما دانشجوی دائم این دوره خواهید بود و محتویات برای همیشه در پروفایل شما موجود می باشد. جهت مشاهده چگونگی دانلود محتوای آموزشی اینجا را کلیک کنید.