برنامه کوهنوردی این هفته جمعه 2 مهر

گلابدره تا چشمه

زمان تجمع و حرکت برادران  : تجمع 6:50 ابتدای مسیر کوهپیمایی گلابدره(انتهای پارکینگ) – 7:10 حرکت

سرپرست گروه برادران : آقای وحید اسلامی

زمان تجمع و حرکت خواهران : تجمع 7:00 ابتدای مسیر کوهپیمایی گلابدره(انتهای پارکینگ) – 7:15 حرکت

سرپرست گروه خواهران : “اعلام خواهد شد”
.
نوع برنامه : سبک – (برای افراد مبتدی، متوسط)
.
وسایل ضروری :

-کفش کوه یا پوتین ( کفشی که تا بالای قوزک پا بیاید)
-کوله

-یک لایه پوشاک گرم ( کاپشن، بادگیر گرتکس، پولار)
-تنقلات شخصی (آب یک و نیم لیتر، صبحانه و تنقلات سالم مانند خرما، کشمش، میوه و…)

.
وسایل کمکی غیر ضروری :

-کلاه نقابدار ( هوا گرم است و احتمال گرمازدگی میباشد)
-باتون
-کرم ضد آفتاب
-شربت آبلیمو کم شیرینی برای کاهش احتمال گرمازدگی ( ترکیبات در هر لیتر : 5 گرم شکر، 1.5 گرم نمک، آبلیمو جهت طعم دار شدن)

.

شرح برنامه : حرکت از سمت گلابدره، چند استراحت کوتاه در مسیر و رسیدن به چشمه انتهایی، صبحانه و بازگشت از همان مسیر( حدود 2.5 ساعت زمان صعود خواهد بود).

.
1- زمان بازگشت از کوه به نسبت سرعت گروه متغییر است، برنامه احتمالا بین ساعت های 12 تا 2 به پایان خواهد رسید.

2- افرادی که میخواهند خانوادگی و یا متاهلی تشریف بیاورند، با گروه خواهران همراه باشند.

3- حتما برای شرکت در برنامه، فرم ذیل این صفحه را پر نمایید.

4- برای رسیدن به ابتدای مسیر گلابدره، از تاکسی های آبک که در میدان تجریش ابتدای خیابان فنا خسرو هستند میتوانید استفاده کنید.

.